Cómo entrenar la FUERZA
Aprende la fisiología que afecta al desarrollo de la fuerza y sus métodos de entrenamiento
Cómo entrenar la RESISTENCIA
Aprende la fisiología del entrenamiento de resistencia y sus métodos de entrenamiento.
Aplicarlo en las COMPETICIONES
Aprende a aplicar todo este conocimiento para llevarlo a cabo en CARRERAS FUNCIONALES, en eventos HÍBRIDOS o de CROSS TRAINING
Qué aprenderás
Actualización del conocimiento Científico
Entre todo el ruido de la desinformación de redes sociales recibirás información de calidad, aprenderás a buscarla y a discriminarla por tu cuenta.
Bases científicas del entrenamiento
1.1 Ciencia aplicada al entrenamiento deportivo 1.2 Enfoque fisiológico conceptual 1.3 Metodología y diferencias entre atletas a tener en cuenta
Aplicación al mundo híbrido cross training
Son las nuevas tendencias deportivas, aprenderás a cómo aplicar el conocimiento de resistencia y fuerza a estas disciplinas que son las más demandadas en la actualidad.
¿Cómo funciona?
Este curso es el pirmer bloque del curso completo de CONCURRENT TRAINING SPECIALIST. Podrás disfrutar de una clase semanal durante 4 semanas. Cada clase incluirá material complementario (artículos científicos, podcast, charlas de YouTube etc.) para poder profundizar en la materia durante la semana. Aprende a tu ritmo, sin ninguna prisa y cuando mejor te venga. El objetivo es disfrutar profundizando lo necesario en cada materia.
Ciencia, experiencia y éxitos
Guiados por Mikel Izquierdo Gabarren, Doctor en Ciencias del Deporte y con 20 años de experiencia entrenando a medallistas olímpicos y atletas profesionales. Ha conseguido y sigue consiguiendo que sus atletas lleguen a competir año tras año en los Crossfit Games, ganen las mejores pruebas mundiales Hybrid y tengan unos resultados extraordinarios en Hyrox.
¿Preparado para aprender?
Si eres coach, atleta o aficionado curioso en la materia, ésta formación te ayudará a tomar buenas decisiones, a aclarar muchos aspectos del entrenamiento híbrido y del cross training, con datos y experiencias reales de la mano del mejor profesional en la materia.
€95,00
Testimonios de atletas TrainCult
Solo pierde el que abandona
Muchas cosas para seguir trabajando. Muchas cosas para seguir mejorando. Un maravilloso reto cada día. Resiste. Solo pierde el que abandona.
TrainCult
Este sistema de entrenamiento tan especial y diferente de Training Culture me ha hecho conseguir mi mejor versión.
Atleta CrossFit Games 2025
Los bloques de contenido de fuerza y resistencia se organizan de una manera precisa para encontrarme lo más fuerte y resistente el día de la competición.
Atleta CrossFit Games 2024 y 2025
En mis inicios mi debilidad era la fuerza pero entrenando con el sistema de Mikel conseguí mejorar mis debilidades y al mismo tiempo mejorar aquello que mejor se me daba. Si fuera entrenador no dudaría en aprender de él.
Atleta CrossFit Games 2019
Todos los deportes requieren de fuerza y resistencia y además una capacidad de desarrollar ambas cualidades a la vez, una de las claves es evitar el fenómeno de interferencia.
Primer puesto en Open CrossFit Games Francia 2024
Muchas cosas para seguir trabajando. Muchas cosas para seguir mejorando. Un maravilloso reto cada día. Resiste. Solo pierde el que abandona.
TrainCult
Los bloques de contenido de fuerza y resistencia se organizan de una manera precisa para encontrarme lo más fuerte y resistente el día de la competición.
Atleta CrossFit Games 2024 y 2025
Todos los deportes requieren de fuerza y resistencia y además una capacidad de desarrollar ambas cualidades a la vez, una de las claves es evitar el fenómeno de interferencia.
Primer puesto en Open CrossFit Games Francia 2024
Este sistema de entrenamiento tan especial y diferente de Training Culture me ha hecho conseguir mi mejor versión.
Atleta CrossFit Games 2025
En mis inicios mi debilidad era la fuerza pero entrenando con el sistema de Mikel conseguí mejorar mis debilidades y al mismo tiempo mejorar aquello que mejor se me daba. Si fuera entrenador no dudaría en aprender de él.
Atleta CrossFit Games 2019